Mgr. Eva Šafaříková, výživový a kondiční poradce

Zaměřuje se na výživové poradenství spojené s kondičním cvičením formou tvarovacích a kruhových tréninků s vahou vlastního těla či malým odporem a se zátěžemi. V letních měsících praktikuje se zájemci pohyb v přírodě, na zahradách, v lesích, parcích a na hřištích, dle aktuálních možností jedince či skupiny. Absolvovala magisterské studium na FTVS UK v Praze, patnáct let dělala vrcholově atletiku. Celou svoji sportovní kariéru jsem získávala praktické zkušenosti, co se týče sportovního tréninku a potažmo výživy při tělesné zátěži, kterou musela sama dodržovat a od toho se potom vyvíjela její výkonnost. Na fakultě tělesné výchovy a sportu vše doplnila teoretickými znalostmi.

Po úspěšném dokončení fakulty tělesné výchovy  s magisterským titulem a specializací - Kondiční specialista,  začala působit v Kardiofittness na Floře v Praze jako rehabilitační pracovník a masér. Vedla hodiny zdravotní tělesné výchovy. Což mnoho žen ve středním věku ocenilo, protože ZTV působí jako prevence proti bolestem v zádech a také vede ke zmírnění těchto obtíží.

Později začala působit v hubnoucím studiu Magic line, nejen s klientkami cvičila, ale i sestavovala jídelníčky na hubnutí a vedla konzultace s klienty. Dále pak ve   společnosti Roche působila jako odborný poradce v oblasti výživy a tělovýchovy, spolupracovala s odbornými lékaři a měla na starost jejich pacienty. Sestavovala různé pohybové   programy a podpůrný materiál pro lékaře a pacienty.

"Přesvědčila jsem se na sobě, že pouhý pohyb, ač je velice intenzivní, nestačí k tomu, abychom zhubli přebytečná kila. Musí to jít ruku v ruce s úpravou životosprávy a životním stylem. Já sama vedu hodiny kondičního cvičení až několikrát týdně. Cvičíme převážně s vlastní vahou a malým odporem, či zátěžemi. Zvládne každý jedinec.

Abychom hubli, musíme se hýbat minimálně 3 - 4 x týdně. Alespoň po 30 - 60 minutách. Být aktivní, chodit pěšky pár stanic, nevozit se výtahem a vyjít pár pater pěšky, to jsou takové maličkosti, které pro sebe může na začátek udělat každý. Myslím, že dokážu přesvědčit lidi a namotivovat je, pokud opravdu chtějí. Pak ta práce baví obě strany, vidíme výsledky, jsme spokojení, zdraví, roste nám sebevědomí, nadšení a motivace do dalšího hubnutí. Preferuji přírodní prostředky na podporu hubnutí, ale nevyhýbám se ani jiným metodám. Vše se odvíjí od zdravotního stavu jedince, jeho požadavcích a přáních."